Retour trail lac de Vouglans

Laurent et son trail au lac de Vouglans !

Toute l'équipe de courir pour le Népal te remercie pour tes ces efforts !!

Record battu !!! Moi qui n'avais jamais dépassé la distance de 42 km (Marathon du Mont Blanc 2010), je suis arrivé au bout des 55km du Trail Volodalen du Lac de Vouglans.
Cette course, je la craignais et je n'avais pas tord : une préparation un peu légère, une météo capricieuse, une distance inconnue... des conditions qui ne garantissaient pas un succès ce samedi. Une première bonne surprise en voyant le soleil pointer son nez avant le départ mais je connaissais l'état des chemins, je savais que ce serait dur.
En m'élançant à 9h, je débute plutôt bien la course, peut-être trop bien car dès les premières difficultés, notamment sur routes bitumées, les crampes apparaissent, confirmant mon manque de préparation. Ça et une piqûre de guêpe ont rendu le parcours très difficile et douloureux. Qu'à cela ne tienne, j'en ai profité pour faire du tourisme et admirer les magnifiques points de vue proposés sur le lac et le barrage du haut des belvédères!
Heureusement, on trouve sur ce genre de courses des coureurs bien sympas qui nous encouragent et nous accompagnent. Par contre, je me suis retrouvé seul toute la seconde partie du parcours, après le barrage et là, j'ai tiré toute ma motivation des gens qui ont parié sur ma course (Richard et Kamel que je remercie). Je me suis pris à plusieurs reprises à penser abandonner au prochain ravitaillement mais pour les enfants du Népal, je n'avais pas le droit. C'est donc dans la douleur que j'ai terminé, en courant, cette magnifique boucle de 55km en plus de 7h. Mais peu importe le temps, c'est pour moi un record de distance que j'ai battu !
Je tiens tout de même à souligner la bonne humeur des bénévoles aux 3 ravitaillements, très précieuse pour la motivation, ainsi que la propreté des coureurs car je n'ai pour une fois pas vu de tubes de gels trainer par terre... Bravo!
Au final, je suis fier d'avoir été si loin, souvent dans la douleur, pour permettre de rapporter 110€ à "Courir pour le Népal".
Merci Laurent

Trail du lac de vouglans

Le 23 juillet Trail du lac de Vouglans , un petit tour dans le Jura.....

On encourage Laurent  qui va se lancer sur cette sympathique course !!!

Course de 55 km (1400+) autour du lac de Vouglans. Départ de la course le samedi matin à 9h.

Parmi les points remarquables de la course, notons le passage sur le pont de la Pyle, les nombreux belvédères, le passage à proximité de la Chatreuse, et la traversée grandiose du barrage de Vouglans.

 

Sky race une belle aventure !

Sky Race la belle aventure de Philippe !

La Sky Race 2011 était très prometteuse cette année, avec comme point d'orgue l'ascension du Mont Thabor à 3178m, magnifique sommet avec sa petite chapelle caractéristique dont tous ceux qui ont déjà participé à cette course mythique se rappellent. Le parcours théorique affiche 42 km en boucle depuis Névache, petit village de la vallée de la Clarée, en passant par plusieurs sommets et arêtes rocheuses mais aussi au bord de nombreux lacs de montagne isolés au milieu d'un univers minéral. Malheureusement, le mauvais temps annoncé nous empêche de vivre ces émotions visuelles, même si le parcours est de toute beauté. La pluie, ajoutée au vent et au froid, vient gâcher la fête, et c'est sous une petite bruine que nous prenons le départ à Névache, il est 7h00.

Pour des raisons de sécurité, l'organisateur Patrick Michel, que je connais personnellement pour l'avoir rencontré sur le Solukhumbu Trail de Dawa Sherpa au Népal en automne dernier, a raccourci le parcours prévu initialement en lui amputant quelques kilomètres, ce qui fait que nous ne passons pas par la célèbre chapelle du Mont Thabor. C'est naturellement la météo qui décide, à l'heure où l'on met l'accent sur la sécurité des coureurs avant tout. Il ne s'agit pas de prendre des risques inconsidérés et ainsi, de devoir faire face à un accident à cette altitude où les secours héliportés ne pourraient pas intervenir de manière efficace.

Le parcours commence par quelques chemins en remontant la vallée, pour très vite s'élever sur le versant nord dans des pentes beaucoup plus fortes. Sans interruption, nous prenons plus de 1300 m d'un seul coup pour arriver au Pas du Lac Blanc à 2935m, où nous passons par-dessus les nuages. Après la pluie, c'est presque la grèle… Nous ne voyons pas très loin devant nous, mais le balisage est très bien fait, encore merci aux équipes de l'organisation de "Courir en Briançonnais" ! Ensuite, c'est une énorme et interminable descente qui nous fait une fois de plus passer sous les nuages jusqu'à l'unique ravitaillement à la Maison des Chamois (2080 m). Nous avons fait la moitié du parcours, il s'agit alors de remonter par un beau sentier en forêt pour rebasculer du côté de la Clarée et rejoindre Névache par un longue descente sur chemins plus larges, avec un paysage qui s'ouvre de temps en temps entre les nuages, mais toujours sous une pluie incessante…

Cette pluie qui tombe en permanence rend le terrain très glissant. Il faut rester très vigilant et concentré, au détriment du chronomètre qui ne devient que secondaire à ce moment-là. J'avais quand même à cœur de bien terminer cette course car j'adore ce type de profil avec des sections très techniques, non seulement pour honorer l'action de "Courir pour le Népal", mais aussi l'invitation de l'organisateur qui s'est occupé de tout (inscription, hébergement, facilités,…).

Super journée en tous cas, je ne regrette pas le déplacement dans les Hautes Alpes, région assez lointaine mais néanmoins très belle, car j'ai revu beaucoup d'amis rencontrés au Népal et sur d'autres courses (Jérémie, Ngima Sherpa, François, Jean-Michel, Christian, Cathy, Patrick, Jean-Marie, Thierry, Michel, et Antoine), avec qui j'ai pu échanger en toute convivialité.

Je finis 131^ème sur environ 500 coureurs inscrits et seulement 370 coureurs classés (beaucoup d'abandons et de non-partants, sans doute à cause des conditionn météo)

Résultats sur http://www.trailserrechevalier.com/img/sky_race/pdf/result-thabor.pdf

Philippe Bourgine

Défi de l'Oisans

Mercredi 27 Juillet, les 2 Alpes, 8 heures, Cécile Diaféria et Bruno s'elanceront pour un défi de 180 km et 12000m den+ à travers l'Oisans...

"En 1991, Laurent Smagghe et Philippe Delachenal (l'organisateur de la GTJ off) ont parcouru le tour de l'Oisans par le GR54 en 41h33, Laurent a ensuite créé le défi de l'Oisans qui a lieu depuis chaque année (8 étapes). Pour fêter les 20 ans de la tentative, SMAG a décidé de lancer une formule non stop en 2011, et nous voilà embarqués dans cette aventure..."


"Nous avons choisi de rester ensemble, sans chercher à faire une perf, apprendre encore et toujours à nous connaitre, à dépasser nos limites, à faire du bien à nos âmes sans abîmer nos corps...nous partons dans l'inconnu, deux nuits, deux jours, au minimum..."

Cécile aime rappeler: "la difficulté d'une entreprise ne se mesure pas à celles des obstacles qu'elle rencontre, elle est avant tout fonction de la force de notre motivation. Ce ne sont pas les difficultés qui sont incroyables, mais plutôt la chance d'avoir une telle envie de les vivre..." (Patrick Berhault)

Cette chance, nous allons la partager, courir, marcher au profit de l'association "Ninon Soleil" , vos dons seront les bienvenus...

Ultra Tour du Beaufortain pour Patrick

Il n'avait pas pu prendre le départ du Verbier St Bernard, mais Patrick Bohard sera au rendez-vous  de l'ultra Tour du Beaufortain ce samedi 16 juillet, pour 103 km et 5 850 m D+. Le  départ est à 4H du matin, ne manquez pas de suivre la course en live sur le site internet  www.ultratour-beaufortain.fr !

Merci aux parieurs,
et allez Patick !!

Sky Race Briançon

Courir en Briançonnais !

Philippe Bourgine se lance ce week end à l'assaut de la :
             
            2ème Sky Race New Balance

Dimanche 17 Juillet 2011

en avant les paris pour cette sublime course !

42 km ouvert aux coureurs à partir de la catégorie Sénior. Course sur sentier de grandes randonnées reliant Névache à la vallée étroite via le pas du lac Blanc (2935m) le Mont Thabor (3178m), le col des Muandes
(2828m) et retour à Névache par les chalets de Laval (2040m). Dénivelé positif et négatif cumulé 3000 m. 

 
Présentation des épreuves :

La Sky Race Trail Tour du Thabor :
42 kilomètres - 3000 mètres de dénivelé positif (ouvert uniquement aux coureurs à partir de 20ans)

Le Chemin de Ronde :
25 kilomètres - 915 mètres de dénivelé positif (ouvert aux coureurs et marcheurs à partir de 18ans).

La Sky race : une compétition hors du commun dans un décor de rêve ...

Retour sur Verbier

Visionnez la vidéo de Philippe Bourgine, pour un suivi complet de la course de Jean-François et Stéphane. Tout y est, du petit déjeuner sur le bitume à la montée sur le podium le lendemain, plongez vous dans l'univers du trail.

Laurent au lac de Vouglans

Il avait rejoint nos troupes lors de la Transju'trail, Laurent Plaut revient pour mettre en jeu son trail du Lac de Vouglans le 23 juillet prochain. En quelques mot, voici notre sportif :

"Après avoir pratiqué le judo, le football, le tennis, le volley, le rugby, le karaté, je me suis vite pris au jeu du trail-running lorsque j'ai débarqué dans le Jura. Au départ, c'était le pari fou avec un copain de participer au Marathon du Mont Blanc et une fois celui-ci "dompté" en 7h49, la course à pied est devenue un virus. Après quelques participations à une dizaine de courses, Courir pour le Népal m'a donné l'occasion de courir utilement en faveur des enfants de "Nathan Graine de Soleil" sur la Transju'Trail. Courir pour les autres fut pour moi une motivation supplémentaire qui m'a poussé à aller au bout de ma course malgré les crampes. C'est donc tout naturellement que je souhaite ré-éditer l'expérience car en plus du plaisir que je prends à découvrir de magnifiques paysages, à aller au bout de mes forces, permettre à des enfants de vivre mieux en mettant un pied devant l'autre procure une réelle satisfaction et surtout, j'ai vraiment l'impression d'apporter une aide. Alors à vous de me soutenir pour aider les enfants du Népal dès le 23/07 pour le Trail Volodalen du Lac de Vouglans !" Laurent

Pour pariez sur Laurent, cliquez là  !

Restonica trail

Il est toujours difficile de raconter un trail, de poser sur le papier les émotions et sensations d’après-course…Pour celui-ci, la tâche s’avère ardue, les paysages, une semaine après, défilant encore, les mots d’encouragements résonnant comme un écho, les odeurs persistant, la fraîcheur des torrents m'appelant…

Corte, samedi 2, 4h30, Dawa arrive avec Annie; Claude Blanc, ses filles Perrine et Chloë, Florian Béliard me rejoignent, le Népal et le Jura sont là… Sur la ligne de départ, Dawa toujours aussi humble souhaitera quelques minutes plus tard une bonne course aux 130 inscrits…

C’est parti… Nous quittons rapidement la ville encore endormie pour une montée raide et sinueuse, 1400m+ pour 6,2km, Perrine me rejoint, nous nous quittons vers l’arche de Scandulaghju avant une  première descente technique… Le lever de soleil est magnifique, le granit prend des tons rosés, et il y a les odeurs, les voix corses qui nous encouragent et nous rassurent avec un timbre calme et chaleureux… Nous sommes à 1790m, partis il y a si peu de 426m…

Les Bergeries de Padule, premier ravito, sont passées, puis celles de Cogna, de Bonniace… Je me relâche un peu dans une descente raide et technique, mon tibia vient taper dans un bloc, une bonne coupure bien nette, c’est le réveil du matin, ça coule mais je continue… Il va falloir rester vigilant, les sentiers sont très agréables mais très techniques, encombrés de cailloux et de blocs, de plantes rases et piquantes, rares sont les endroits où l’on peut vraiment courir l’esprit détaché… 16km, je suis seul, longeant le Tavignano, montant petit à petit à travers une forêt de pins jusqu’à un plateau à l’herbe rase ou pâturent des chevaux sauvages, c’est le lac Ninu (1900m) et ses pozines que nous contournons, le km 30 est atteint…

Un petit sentier très sympa nous permet de trottiner jusqu’au refuge du Manganu, là, j’apprend que Dawa est passé en tête il y a…3 heures…une longue, longue montée commence à travers les amoncellements de blocs, la progression est lente jusqu’à la brèche de Capitello, nous entendons des encouragements au loin, quand nous arrivons à localiser le point de passage, nous avons, mon compagnon et moi, comme un moment de flottement…là haut ?.. Le col de Bocca Ale Porte (2430m), point culminant du GR20 (une pensée pour les Crapast, partis pour une tentative en 5 jours) est atteint, petite pause au sommet pour admirer les lacs de Melo et Capitello. Nous amorçons la descente, raide avec des enchainements de blocs, il faut parfois jeter les bâtons plus bas pour les récupérer ensuite…je galère avec l’impression d’être maladroit et scotché… Le final se fait grâce à une corde jusqu’à un névé semblant vouloir faire durer l'hiver…nous contournons le lac de Capitello, puis atteignons non sans mal celui de Melo, de nombreux promeneurs nous encouragent, les bergeries sont là, avec un nouveau ravito et des…kiné!…

Quitte à perdre un peu de temps, je décide de rester 10mn pour un massage et bien m’en prendra car sitôt reparti, je sens que j’ai à nouveau des jambes, je gambade de blocs en blocs, je rattrape des concurrents… Une longue descente facile et ludique et nous abordons la dernière grimpée, 900m + jusqu’à « Chez César » dernier gros ravito, moment super sympa avec le berger, il nous reste encore 14 kil plutôt descendant… Comme sur l’Ultra du Beaufortain l’an passé à partir du km 70, je me sens pousser des ailes… J’ai une pensée émue pour Louis-Xavier qui nous a quitté la semaine dernière, pour Nima et les enfants, et aussi pour Dawa car je sais qu’il a gagné (8h26 avec le sourire!)... Malgré une blessure au pied qui me lance et que j'essaie d'oublier, je vais prendre grand plaisir à courir dans les gorges du Tavignano, les chemins sont roulants et je peux trottiner dans les rares montées, les lumières de Corte ne se dévoilent qu’à la fin, je sors la frontale et pénètre dans la cité… Le final est grandiose, unique, émouvante, les applaudissements et encouragements venant des terrasses des restaurants me portent jusqu’à la rue principale, après avoir dévalé les rues pavées, j’aperçois l’arrivée… Il m’aura fallu 16h45 pour couvrir 68 kms de vrai bonheur ! La famille Blanc (Claude, ce gamin, gagne en V2) m’attend, le speaker glisse quelques mots sur « Courir pour le Népal » et vante notre action… J’ai le temps de remercier les organisateurs et les bénévoles, puis d’aller boire quelques « Pietra » avec mes amis, non sans une pensée pour Patrick Bohard qui n’a pu prendre le départ de Verbier Saint Bernard… Déjà, mon esprit s’envole vers l’Oisans qui m’attend fin juillet, 185 kil et 12500m de den+, j’ai juste le temps de récupérer de me remotiver…  Bruno

Le Trail des Glaciers de la Vanoise d'Arnaud

"Le WE du 2/3 juillet nous sommes partis Thierry et moi direction Pralognan la Vanoise pour ce qui était annoncé comme un des plus beaux trails français. Nous sommes arrivés samedi soir juste avant le briefing obligatoire. Le Trail prévu en semi autonomie, sans balisage dans le parc naturel, était en fait assez limpide grâce à un road book précis et un circuit empruntant essentiellement les GRs. Un focus est mis sur les barrières horaires effectivement serrées. Après la traditionnelle pasta party et une courte nuit (lever 4h et nuit à 5°), le départ est donné à 5h. Les 570 coureurs s’étalent assez vite et c’est au lever du soleil que nous arrivons au pied du premier lac que nous traversons sur des dalles de lauze (magique !) avant de rejoindre le col de la Vanoise. Les paysages sont superbes et font penser aux photos vues du Népal. Dire que les enfants de Nima doivent emprunter tous les jours des sentiers aussi grandioses ! Le temps est magnifique et nous enchainons jolies ascensions et courses sur de magnifique sentiers en balcon. Etant en mode préparation UTMB, c’est l’occasion de voir que tout tient. Ayant laissé quelques ressources sur ma course de 13 heures au Mont-Blanc le dimanche précédent, je sais qu’un moment ou un autre il faudra lever le pied. En attendant, j’arrive à courir toutes les descentes, les plats et montées légères sans problème majeurs, ce qui était l’objectif. Le dernier col à franchir et ses 900 D+ (après déjà 3000D+ avalés) est terrible sous le soleil et les concurrents sont dispersés « façon puzzle ». L’arrivée au sommet après une traversée de névé encore enneigé arrive comme une récompense.  S’en suit 15 km de descente dont 12 assez roulants. Les ongles mal préparés me font souffrir dans les descentes raides (il faudra que je règle ce problème), mais je termine, après le dernier ravito, les 12 derniers kils en courant doucement mais surement (il ne fallait pas décevoir ceux qui avaient parié). Au final 73 km pour 3900D+, 177ème en 13h15 sur 570 concurrents. Le Trail était effectivement magnifique et l’enchainement sur deux WE a tout compte fait constitué une bonne préparation pour l’UTMB, prochain et dernier (mais lequel !) objectif de la saison. Merci à tous ceux qui m’ont soutenu dans cette nouvelle aventure et RDV donc sur les chemins du Mont-blanc fin août." 

 Arnaud

Merci à tous les parieurs. RDV fin août donc sur les chemins de l'UTMB !!

Dernière étape du GR20

"Les deux derniers jours se sont sont super bien déroulés et nous avons pu "abattre" quelques 80 km et près de 15000 mètres de dénivelé cumulé ! Un truc de barges dans un environnement MAGNIFIQUE. Courir (marcher, le plus souvent...) en un tel endroit est pour nous un privilège ; le partager l'est tout autant.

Le champagne bien frais grâces à madame Toussainte Vitay du camping Mozziconaccio (petite pub bien méritée au passage) nous attendait à Conca où nous sommes arrivés en avance sur l'horaire prévu. Pas vraiment la boisson de récupération la plus adaptée à l'effort fourni, mais celle qui sied le mieux à ces occasions. Un regret, celui de ne pas avoir Bruno avec nous sur quelques km car il s'est blessé sur le trail de la Restonica et a préféré être prudent. Partie remise, t'inquiète.

Merci encore à vous tous. Vous avez été notre moteur.
Les enfants de Nima, omniprésents dans notre esprit, nous ont portés par dessus les nuages...

Emmanuelle Alves, Laurence Fahy, Michel Viso, Hyacinthe Hitzler, Alexandre Alves"

Bravo à toute l'équipe des Crapast de nous avoir fait partagé ce périple. Merci aux nombreux parieurs.

La Chronique Népalaise, Mail de ce jour

Voici le mail reçu ce jour (8.7.2011) de la part de Passang Sherpa, Sous-directrice de SNCCF, Fondation de Nima à Kathmandou :

"Bonjour /Namaste   

Here, every body is fine  and all of news is good and all of children exam is finished . And now result is comming next saturday . Dhané and Sukumaya are admit in People's Collage.  The Collage is start in sharwan second week.  Another news is all good. Very remember from all childrens and all family."

 Voici quelques bonnes nouvelles de la maison de Nima, depuis  Kathmandou -

« Nos 2 grands étudiants sont admis au People's Collège (non loin de l'Agence de Nima) -et commencent les cours fin juillet – début août. Ce n'est pas une performance sportive, toutefois Dhané et Sukumaya méritent nos encouragements et un grand « good luck » pour cette nouvelle année de niveau 11 » qui va s'achever en 2012.

de la part de Michellou - 8 juillet 2010

Le Gr la suite

Des nouvelles de nos coureurs Corse , à une journée de l'arrivée , tout se passe pour le mieux :

Que du bonheur !!!
Grosse journée que celle d'hier : environ 45 km pour 6000 m de dénivelé cumulé et 17 heures sur la route (sauf pour Alex et Hyacinthe, partis devant afin d'assurer le repas chaud du soir et confirmer notre arrivée tardive). Alors que nous avons avancé quasiment toute la journée sur l'épine dorsale de la Corse, nous n'avons pas pu, hélas, voir guère plus loin que le bout de nos chaussures, tellement les nuages étaient bas.
Plus nous avançons, plus les jambes se sentent à l'aise et le moral est au beau fixe.
Mise à part le lot d'ampoules habituel dans ce type d'endroits, aucune blessure à déplorer.
Aujourd'hui, dans la partie sauvage et inaccessible de la Corse du Sud, nous avons pu retrouver nos suiveurs au complet (y compris notre petit garçon, Naël !) et partager pendant de courts instants, un repas frugal, mais réparateur.
Ce fut aussi aussi le moment de constater agréablement que nous étions plutôt en avance sur nos temps de marche et que le dernier jour sera celui de la joie d'avoir réussi notre pari et ce challenge contre nous-mêmes.
Cette allégresse va tout droit là-haut, vers ces enfants Népalais que nous sommes heureux de soutenir.
Merci à tous ceux qui nous ont apporté leur soutien, moral ou financier, c'est aussi pour vous que nous avançons.
Jeudi soir, l'arrivée à Conca est prévue vers 21 heures et nous aurons peut-être le plaisir de partager une coupe de champagne (si, si, nous ne nous laissons pas abattre !) ou quelques km avec Bruno Ladet, un illustre inconnu en vacances en Corse !
Amitiés.

Jorge Alvès ( notre correpondant papa d'Alex )

Le Verbier St Bernard de Jean-François

"Sur le papier, les chiffres annoncés par les organisateurs du TVSB, comprenez Trail de Verbier Saint Bernard, laissaient penser que la partie ne serait pas gagnée à l'avance. J'ai donc pris le départ de cette petite "promenade de santé" non pas avec l'intention de faire une performance mais plutôt avec l'envie de rallier l'arrivée coûte que coûte. Sur ce genre d'épreuve de (très) longue distance, je sais par expérience qu'il faut se ménager, s'écouter et surtout se déconnecter quelques fois de la course pour garder le moral au plus haut.
Même si certains auront du mal à le croire, il est vrai que l'aspect mental est bien plus important que la condition physique. Et pour franchir tous les obstacles que les montagnes du Pays du Grand Saint Bernard ont dressés devant moi, j'ai dû puiser par moment au plus profond de ma motivation ...
Heureusement, quelques généreux parieurs m'avaient fait confiance sur cette épreuve, ce qui m'a permis dans les moments les plus difficiles, d'y penser et de trouver des ressources insoupçonnées. Alors merci ! Grace à eux, j'ai tenu le coup, sur plus de 26 heures d'effort et j'ai vu Verbier de rapprocher petit à petit pour passer la ligne d'arrivée à l'aube dimanche matin. Par nos actions communes, les enfants de la fondation de Nima auront désormais un meilleur quotidien, là-bas au Népal.   Merci pour eux..."
                                                                                               Jean-François

La Dream Team des Bourgine, Philippe suivra son frère Jean-François pendant toute sa course.  Les photos de Philippe.

Le Verbier St Bernard de Lionel

"C’était / c’est magnifique  … Toutes les conditions étaient réunies, une amie présente sur tous les ravitaillement pour courir pour le Népal, la visite de la famille et amis pour me supporter le long du chemin, de nombreux supporter à distance …Merci à toutes et tous. J’étais très bien mentalement et musculairement mais la mécanique n’a pas suivi … je pensais que mes soirées peige/bar/disco allaient combler mon manque d’entrainement sur longue distance …. mais cela n’a pas suffit. Je me suis fait une grosse tendinite à la cheville … le médecin m’a dit stop … Je suis très déçu pour l’assoc et pour tous ceux qui m’ont soutenu …mais avec du recul c’était déjà une sacré ballade alpestre … Voilà je crois que c’était juste un peu trop long pour une première. En fait c’est une boucle qui serait déjà intéressante à faire en 5 journées de 20 km avec 1400m de dénivelle/jour ! Sinon malgré tout, ça donnerait envie de faire plus de montagne en famille malgré nos agendas surchargés … Lionel

Il me manquait 34 km, 2500 m de dénivelé : une bonne dizaine d’heures !!! 

Bravo à Lionel qui avait pour le coup déplacé les montagnes pour les paris ! Sa course s'est arrêtée à Bourg St Pierre, il a couru de 5 h du matin à 11h de soir, soit 76 km tout de même.

Et une pensée et des souhaits de bon rétablissement pour Patrick Bohard qui n'a pas pu prendre le départ de ce trail.

GR 20 nouvelles du mardi 5 juillet

Des nouvelles fraîches d'Alex et Manu sur le GR 20 en corse :

Tout va pour le mieux chez les cinq CRAPAST ! Malgré le manque de sommeil, les problèmes d'alimentation, les ampoules et autres tendinites réveillées, tout le monde tient la forme.
Nous avons même pu partager une bouteille de vin et deux tommes de chèvre (pas très sportif, mais qu'est-ce que ça fait du bien au moral !) au col de Vergio.
Le premier jour fut dantesque malgré la courte distance : 25 km et 4840 mètres de dénivelé cumulé ! Chaleur, manque de sommeil, les jambes encore sur le bateau, la tête dans le pays de Gex... On a craint le pire !
Hier, lundi, le rythme s'est affuté. Départ à 6 h pour une arrivée à 16 h, ce qui nous a laissé le temps de... prendre le temps ! Nos "logisticiens", Carine et Jorge, étaient au rendez-vous avec du linge propre, des boissons et l'alimentation nécessaire à notre bien-être. 28 km tout de même, 3880 mètres de dénivelé cumulé et une météo menaçante, furent notre lot.
Nous sommes motivés à bloc pour mener à bien notre challenge et partager notre bonheur avec Nima et les enfants. Et la Corse est tellement belle !
Aujourd'hui, grosse journée. Nous sommes partis à 5 h de Castellu de Vergio et avons prévu d'arriver, 48 km plus tard, vers 21 h à Vizzavona. Ce sera notre première incursion en Corse du Sud.C'est dur, très dur, mais si les jambes faiblissent, la tête est dans les étoiles ! En avant pour le Népal !

Notre correspondant : Jorge Alvès ( papa d'Alex qui suit la course sur place)

suivi course GR 20

Des nouvelles de Manue et Alex , sous la chaleur corse sur le GR 20 !

Les cinq CRAPAST sont partis de Calenzana vers 8 h. Les seules nouvelles que nous avons eues par téléphone nous font craindre des avatars inespérés. La dureté du terrain, les chevilles en feu, la chaleur et les orages prévus aujourd'hui en montagne, devraient changer la donne. A voir... J'espère juste ne pas ramener quelqu'un depuis la station d'Ascu Stagnu où nous avons RV.